Los mejores artículos para mantenerte fresco mientras duermes

Sep 02, 2023

Foto de Andisheh A en Unsplash

Soportar un calor sofocante durante el día es una cosa. Intentar dormir cuando la temperatura sigue alta por la noche es otra cuestión. Una unidad HVAC ayuda a enfriar toda su casa; sin embargo, si no quiere aumentar su factura de energía o no tiene ese tipo particular de sistema de aire acondicionado, puede resultarle más difícil dormir cómodamente. Hemos reunido algunos elementos que pueden ayudar.

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Lecho

Estas almohadas están diseñadas para no atrapar nunca el calor, por lo que evitan que el cuerpo se sobrecaliente. Al utilizar la espuma AirScape, que tiene cientos de perforaciones, el aire continúa circulando, lo que resulta en una experiencia de sueño fresca. La funda de la almohada también es fría al tacto. Además, la almohada es abrazable y brinda apoyo.Almohada de espuma Casper Snow, $ 139 en Amazon

¿Puede un juego de toallas ayudarte a dormir mejor cuando hace calor? Cuando está hecho de bambú, es 3 grados más frío que el algodón y dos veces más suave; además de ser resistente a los olores y las alergias, puede hacerlo. Por eso, ducharse antes de acostarse puede ayudarle a ponerse de buen humor. El juego de toallas ultrafelpa y altamente absorbente está disponible en gris puerto, piedra, ónix, laguna azul, niebla oceánica, rubor y blanco.Juego de toallas turcas y viscosa de bambú orgánico Cariloha de 3 piezas, $ 49 en Amazon

Este juego de sábanas 100% lino regula la temperatura, absorbe la humedad y es ultratranspirable, y puede adaptarse a colchones con bolsillos profundos de hasta 16 pulgadas de profundidad. Las sábanas lavables a máquina están disponibles en cuatro opciones de color: natural, azul, gris y blanco.Juego de sábanas Mellanni 100% lino, $ 173/oferta $ 130 en Amazon

Otra opción para mantenerse fresco por la noche, este juego de sábanas es suave y terso como la mantequilla, pero también utiliza la ingeniería Dri-Tec para equilibrar la temperatura. Las sábanas absorben la humedad de tu piel y luego se evapora rápidamente para que permanezcas seco. El juego de sábanas está disponible en gris claro, rosa polvoriento, gris perla, gris, blanco, champán, beige medio, rubor y verde bosque.Juego de sábanas Bedgear Dri-Tec Performance, $ 250 en Amazon

A algunas personas les gusta dormir bajo las sábanas incluso cuando hace calor. Si pertenece a esa categoría, este edredón alternativo de plumón liviano tiene una cubierta de fibra TENCEL Lyocell (una fibra transpirable hecha de pulpa de madera de origen sostenible) que evita el sobrecalentamiento. Sin embargo, el relleno 100 % poliéster reciclado imita la sensación lujosa del plumón y ofrece lo mejor de ambos mundos.Edredón alternativo de plumón ligero en Full-Queen, $179/ Oferta $143 en Casper

Otros elementos esenciales

Esta bruma para almohadas no te hará sentir más fresco; sin embargo, si rocías tus almohadas y sábanas, te ayudará a relajarte y dormir mejor. La niebla contiene una mezcla de aceites esenciales de lavanda, crisantemo, romero y limón. Sin embargo, no contiene fragancias artificiales, sulfatos, parabenos ni otros ingredientes indeseables.Baloo Living Pillow Mist, $ 24 / Oferta $ 18 en Amazon

Si el calor le provoca dolores de cabeza, esta mascarilla de gel para ojos puede proporcionarle un alivio refrescante. Tiene una configuración de terapia de frío para usar con el paquete de gel extraíble y apto para congelador. El paquete de gel calmante y pesado lo refresca, reduce la hinchazón y la inflamación y lo ayuda a relajarse y liberar el estrés.Mascarilla para ojos en gel frío/calor Homedics, $ 27 en Amazon

Este ventilador de torre oscila 90 grados y alcanza hasta 34 pies de distancia. El ventilador sensible a la temperatura también tiene un modo automático que se ajusta según la temperatura de la habitación. El panel de control superior es fácil de operar y también hay un lugar para guardar el control remoto.Ventilador de torre oscilante Levoit de 36 pulgadas, $ 70 en Amazon

Elimine los calambres y el dolor con este cinturón de terapia de gel para abdomen y espalda baja. Utilizando tecnología de gel integrada, puede proporcionar una terapia de frío apta para congelador para aliviar el dolor y reducir la hinchazón y la inflamación. El cinturón ligero también se puede utilizar para la artritis.Cinturón de terapia con gel frío y caliente para el abdomen y la parte baja de la espalda para la salud de la mujer, $ 70 en Amazon

Es importante mantenerse hidratado durante el calor. Esta jarra con filtro de vidrio de borosilicato le permite tener a mano 68 onzas de agua filtrada en todo momento. Y como el filtro está dentro de la jarra delgada y elegante, cuando viertes agua en ella, el filtro elimina metales pesados ​​y otros elementos indeseables, por lo que tu agua siempre estará purificada.Jarra con filtro LUCY, $ 59 en Waterdrop

Puede mantener fresca su bebida favorita junto a su cama con esta taza de martini de acero inoxidable de 8 onzas. El vaso sellado al vacío revestido de cobre de doble pared puede mantener las bebidas frías durante varias horas. Además del acero inoxidable, viene en otros acabados, como rosa polvoriento, lila, perla, espuma de mar y salvia.Copa de Martini Chasertini de acero inoxidable Orca, $ 25 en Amazon

Este mini purificador de aire portátil tiene un mango ajustable que le permite colocarlo para soplar aire fresco y purificado desde cualquier mesa de noche. Tiene tres velocidades: baja, media y alta, y el filtro de carbón activado también elimina el polvo, el humo del tabaco, el polen, la caspa de las mascotas y otros olores de su dormitorio. Esto puede ayudar a aliviar los senos nasales y otros problemas respiratorios.Mini purificador de aire portátil Pure Enrichment PureZone, $ 49/oferta $ 39 en Amazon

Si prefiere tener un ventilador en su mesa de noche, este ventilador de escritorio libera espacio en el piso, pero puede enfriar hasta 70 pies de distancia, oscilar 90 grados e inclinarse manualmente 120 grados. Además, el ventilador sin aspas se puede controlar a través de tu smartphone y tiene un temporizador de 12 horas.Ventilador de escritorio inteligente Dreo, $ 80 en Amazon

Puede guardar todas sus bebidas favoritas, desde agua hasta refrescos y jugos de frutas, e incluso frutas y otras delicias refrigeradas convenientemente ubicadas en su dormitorio con este pequeño refrigerador para bebidas. Tiene capacidad para 8 latas y el estante en el medio se puede ajustar o quitar por completo para almacenar un artículo grande como un galón de leche.Mini refrigerador Astro AI, $ 58 en Amazon

Ropa

Este conjunto de pijama de bambú de manga corta está hecho de 95% viscosa de punto elástico y 5% spandex. La viscosa de bambú evita los sudores nocturnos y el diseño drapeado garantiza que no se amontone. También hay un bolsillo delantero en la parte superior y bolsillos laterales en los pantalones. Las opciones de color incluyen azul marino, rubor, gris, marfil, negro, oliva, azul claro, lila y mini lunares.Conjunto de pijama de bambú de manga corta, $175/Oferta $140 en Cosy Earth

Una camiseta de punto ligero hecha de algodón de primera calidad puede ayudarte a mantenerte fresco mientras duermes. Esta camiseta clásica está preencogida para mantener su forma. Tiene costuras planas, mangas montadas y cuello acanalado. Las opciones de color son abundantes; solo algunos incluyen tinta, aloe, jade, rosa del desierto, carmín y gris jaspeado vintage. Los pantalones cortos de felpa livianos de 10” tienen bolsillos inclinados forrados en jersey con cinturilla acanalada y bolsillos de parche traseros.Camiseta de punto ligero $55 en Reigning Champ

Estos pijamas 100% seda de morera son naturalmente termorreguladores para mantener la temperatura corporal. También son hipoalergénicos y están diseñados para nutrir la piel. La parte superior está disponible en índigo, negro y marfil. Los pantalones cortos a juego también están hechos de 100% seda de morera y están disponibles en los mismos colores.Top de pijama de seda 100% lavable, $59 en Quince

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